ในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ อุณหภูมิที่พุ่งสูงขึ้นไม่ใช่แค่ทำให้เหนื่อยง่ายหรือหงุดหงิดเท่านั้น แต่ยังเสี่ยงทำให้เกิดโรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก ซึ่งเป็นอาจเป็นอันตรายร้ายแรงได้ หากไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างถูกต้อง โดยเฉพาะกับเกษตรกรที่ต้องทำงานกลางแดดจ้าเกือบทั้งวัน
.
โรคลมแดด เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ทัน ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 40 องศา จนอาจเกิดภาวะช็อกหรือหมดสติได้ในเวลาอันรวดเร็ว หากไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างถูกต้อง
.
วิธีสังเกตอาการโรคลมแดด
- ตัวร้อนจัด เหงื่อออกน้อยหรือไม่ออกเลย
- ปวดศีรษะ หน้ามืด มึนงง
- หายใจเร็ว ใจสั่น
- คลื่นไส้ อาเจียน
- มีอาการสับสน ชัก หรือหมดสติ
.
วิธีป้องกันง่ายๆ สำหรับเกษตรกร
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือจิบบ่อยๆ ระหว่างทำงาน
- สวมหมวก หรือผ้าคลุมหัว เพื่อป้องกันความร้อนโดยตรง
- ใส่เสื้อผ้าระบายอากาศ หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าหนา สีเข้ม
- พักในที่ร่มเป็นระยะ ไม่ทำงานต่อเนื่องกลางแดดเกิน 1-2 ชั่วโมง
- หลีกเลี่ยงการทำงานช่วงเวลาที่แดดจัด หากเป็นไปได้ให้ปรับเวลาทำงานมาเป็นช่วงเช้าหรือเย็น
.
วิธีช่วยเหลือเบื้องต้นเมื่อพบคนเป็นลมแดด
- พาไปที่ร่มทันที
- คลายเสื้อผ้าให้หลวม
- เช็ดตัวด้วยผ้าชุบน้ำเย็น หรือใช้น้ำราดตัว
- หากยังรู้สึกตัวให้ดื่มน้ำเย็น
- โทรเรียกรถพยาบาลด่วน โทร. 1669
.
โรคลมแดดไม่ใช่เรื่องไกลตัว โดยเฉพาะเกษตรกรที่อยู่กลางแดดนานๆ หากรู้เท่าทันและป้องกันอย่างถูกวิธีก็จะสามารถทำงานได้อย่างปลอดภัยในทุกสภาพอากาศครับ
.
โรคลมแดด, ฮีทสโตรก, ป้องกันโรคลมแดด #สาระความรู้คนทำเกษตร #เกษตรกรไทย #เกษตรสัญจร
…………………………………….
เกษตรสัญจร ศูนย์รวมความรู้และเทคนิคการทำเกษตร
