ใบไผ่ 1 กำมือ ต้มไฟอ่อนกับน้ำ 2 ลิตร 10 นาที ดื่มต่างน้ำ ช่วยให้ผิวพรรณดี กระตุ้นการงอกของผมและเล็บ กระดูกแข็งแกร่ง ฟันและเหงือกแข็งแรง หัวใจแข็งแรงมีสุขภาพดีใบไผ่ อุดมด้วย เยื่อใยอาหาร ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร สารโพลีฟีนอลส์ ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความชรา ต้านเซลล์ถูกทำลาย และ ซิลิกา เสริมสร้างกระดูก เล็บ ผิวหนัง และ เส้นผม ให้แข็งแรง หัวใจแข็งแรงมีสุขภาพดี
คุณประโยชน์ของใบไผ่
- ต้านเชื้อแบคทีเรีย
ใบไผ่ป้องกันการระคายเคืองผิวจากสารเคมีในเครื่องสำอาง ช่วยให้ผิวกระจ่างใสไร้สิวฝ้า เพียงบดใบไผ่ จนละเอียดเหนียวข้น ผสมกับน้ำผึ้งหรือน้ำมันมะกอกลงไปเล็กน้อย ทาหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น เพียงครั้งแรกก็เห็นความแตกต่าง แต่เพื่อให้ได้รับผลดี จากการใช้ใบไผ่ ควรทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
- กระตุ้นการงอกของเล็บและเส้นผม
ซิลิกา โดยตัวของมันเองเป็นส่วนประกอบหลักของเล็บและเส้นผมอยู่แล้ว เพียงดื่มน้ำชาใบไผ่ เล็บก็จะไม่หักเปราะง่าย หรือ ถ้าต้องการให้ผมงอกแข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย ก็เพียงหมักผมด้วยใบไผ่บดละเอียดร่วมกับน้ำมันสำหรับหมักผม ซึ่งในใบไผ่ก็มี วิตามิน อี อยู่พร้อมด้วยแล้ว
- แก้โรคความจำเสื่อม อัลไซเมอร์
ซิลิกา ในใบไผ่ สามารถป้องกันการดูดซับสารประกอบอะลูมิเนียม ซึ่งเชื่อว่าเป็นตัวหลักที่ทำลายเซลล์สมอง และ ขับสารนี้ออกไปจากร่างกายด้วยระบบขับถ่ายตามปกติได้
4.ลดความดันโลหิต
คอเลสเตอรอลในร่างกาย หากมีมากเกิน จะเกิดตะกรันจับเกาะบริเวณผนังหลอดเลือด ทำให้เส้นเลือดตีบ ส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น เยื่อใยอาหารที่มีอยู่มากในใบไผ่ ช่วยดูดซับคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากร่างกาย ทำให้หัวใจสูบฉีดโลหิตหมุนเวียนได้ดีเป็นปกติ
- ช่วยระบบย่อยอาหาร
ดื่มน้ำชาใบไผ่ ก่อนอาหาร ได้เยื่อใยอาหาร ช่วยให้กระเพาะทำงานได้ดีขึ้น รู้สึกสบายท้อง โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาแผลอักเสบในกระเพาะลำไส้ หรือ ท้องอืดท้องเฟ้อ
- ป้องกันการทำลายจากสารอนุมูลอิสระ
สารอนุมูลอิสระ เป็นอีกหนึ่งศัตรูแอบแฝงซ่อนเร้นทำร้ายเรา มาจาก มลภาวะ สารเคมีต่างๆ อาหาร และ สารอื่นๆ ซึ่งเราได้รับมากมายในแต่ละวัน ใบไผ่ มีสารโพลีฟีนอลส์ และสารต้านอนุมูลอิสระ อยู่ในปริมาณที่มากพอ สามารถจัดการต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันความเสียหายที่จะเกิดแก่ร่างกายของเราได้ โดยเฉพาะป้องกันการก่อเกิดมะเร็ง เพียงดื่มน้ำชาใบไผ่ทุกวัน ก่อน หรือ หลัง เสร็จภารกิจจากงานประจำวัน
- ข่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
ซิลิกา ในใบไผ่ สามารถจับตรึงสารพิษ และขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะและอุจจาระ ดื่มน้ำชาใบไผ่ ช่วยล้างสารพิษออกจากเซลล์ ช่วยให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า เพิ่มพลังในการทำกิจวัตรประจำวัน ลดภาระของตับในการขับของเสียได้อีกทางหนึ่งด้วย
8.ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
ใบไผ่ มีสารต้านการอักเสบและยังมีสารต้านแบคทีเรีย รวมอยู่ด้วย อีกทั้งซิลิกาที่มีอยู่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้เนื้อเยื่อบริเวณแผลฟื้นคืนสภาพได้รวดเร็วขึ้น ใช้โดยบดใบไผ่ 2-3 ใบให้ละเอียดเนียนดีแล้ว พอกแผล ปิดพลาสเตอร์ทับ ทิ้งไว้ 15 นาที วันละ 2 ครั้ง จนกว่าแผลจะหายสนิท
- บรรเทาอาการเกี่ยวกับการมีประจำเดือน
อาการปวดหลัง ปวดท้อง ปวดกระดูก ปวดข้อ อาการอ่อนเพลีย ดื่มน้ำชาใบไผ่ อุ่นๆ เพียงแก้วเดียว ในช่วงมีประจำเดือน ก่อนเข้านอน ก็จะข่วยให้อาการต่างๆดังกล่าว ดีขึ้น
- ช่วยขับปัสสาวะ
รู้กันอยู่แล้วว่าใบไผ่ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรีย ทีนี้ถ้าหากรู้สึกแสบร้อนกระเพาะปัสสาวะ และ ปัสสาวะได้ยาก อาจมาจากการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือ ดื่มน้ำน้อยเกินไป สามารถแก้ไขได้ โดยต้มใบไผ่ 20 ใบ ต่อน้ำ 3 แก้ว เคี่ยวให้งวดเหลือ 1 แก้ว ใส่น้ำผึ้งลงไป 2 ช้อนโต๊ะ แล้วดื่ม
- ช่วยลดระดับน้ำตาล
ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ขาดอินซูลิน ที่ควบคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือด ซึ่งตับอ่อนสร้างขึ้นไม่พอ แต่เราอาศัยเยื่อใยอาหารในใบไผ่ ดูดซับน้ำตาลเอาไว้ ช่วยลดระดับน้ำตาลในกระแสเลือดได้ให้ไม่สูงเกิน ผู้ป่วยเบาหวาน จึงควรดื่มน้ำชาใบไผ่ หลังอาหารในทุกครั้ง
- ช่วยในการลดน้ำหนัก
ไม่ใช่เพียงใบไผ่ จะสามารถลดระดับน้ำตาลในกระแสเลือดได้เท่านั้น ยังมีส่วนช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักได้อีกด้วย เพราะเยื่อใยอาหารในใบไผ่ ช่วยลดความอยากกินอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มทนนาน ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก จึงควรหันมาดื่มน้ำชาใบไผ่ ทุกวัน ควบคู่ไปกับ การออกกำลังกายและการปรับเปลี่ยนนิสัยการกิน….มากินเพื่อสุขภาพ
13.บำบัดอาการหายใจผิดปกติ
ดื่มน้ำชาใบไผ่ ใส่ น้ำผึ้ง สักแก้ว พอช่วยบรรเทาให้หายใจสะดวกจากหอบหืดหรือจากทางเดินหายใจติดเชื้อ ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบของใบไผ่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และ สารประกอบอื่นๆในใบไผ่ มีส่วนช่วยเยียวยาให้ระบบหายใจดีขึ้น อย่างไรก็ดี ควรปรึกษาแพทย์ก่อน ก่อนเลือกวิธีการนี้ เพื่อรักษาความผิดปกติของการหายใจ
- เพิ่มความแข็งแรงให้เชื้ออสุจิ
คนแอฟริกา ใช้ใบไผ่เป็นยาพื้นบ้านรักษาชายที่เป็นหมัน โดยงานวิจัยของ Linus Chia Saalu ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Medicinal Plants Research ในปี 2016 รายงานว่า ทั้งใบไผ่และหน่อไม้ ประกอบด้วยสารออกฤทธิ์หลายอย่าง เช่น แทนนิน อัลคาลอยด์ และ ซาโปนิน มีผลดีต่อต่อมอิพิดิไดมิส ( Epididymis )ในระบบสืบพันธุ์เพศชาย จึงไม่แปลกใจว่า ทำไม หน่อไม้ จึงเป็นสุดยอดอาหารบำรุงสมรรถนะทางเพศของชนชายจีน
- ช่วยให้คลอดบุตรได้ง่าย
ชนชาวเอเซีย รวมทั้งจีน เชื่อว่า การดื่มน้ำชาใบไผ่ ในช่วงเดือนสุดท้ายก่อนคลอด จะสามารถช่วยให้มดลูกหดตัวได้เพิ่มขึ้น ทำให้คลอดบุตรได้ง่าย ทั้งป้องกันการเสียเลือดมากระหว่างคลอดได้ด้วย ซึ่งเป็นผลดีต่อมารดาหลังคลอดบุตร การศึกษาอีกอย่าง ระบุว่า การดื่มน้ำชาใบไผ่ ช่วยให้เด็กทารก คลอดออกมาได้อย่างปลอดภัย ปกป้องสมองเด็กจากความเสียหาย ซึ่งก่อให้เกิดโรคออทิสติกตามมาในภายหลัง
- เสริมระบบภูมิคุ้มกัน
ซิลิกา ที่มีอยู่มากในใบไผ่ ไม่เพียงช่วยให้ ผิวหนัง เส้นผม และ ระบบย่อยอาหาร มีสุขภาพดีแข็งแรงสมบูรณ์เท่านั้น ซิลิกาและ แร่ธาตุอื่นๆในใบไผ่ รวมทั้งคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ ล้วนร่วมกันอย่างมากในการป้องกันการเจ็บไข้ได้ป่วย ผิวหนัง และ ระบบการย่อยอาหาร ที่ดี จึงเป็นปราการด่านแรกในการปกป้องตนเองจากเขื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บ
- ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง
ซิลิกา ในใบไผ่ ช่วยให้ร่างกายดูดซับธาตุแคลเซียม นำมาใข้ประโยชน์ได้ดีขึ้น เมื่อเราอายุมากขึ้น ระดับซิลิกา ในกระดูกจะค่อยๆลดต่ำลงตามอายุ ทำให้กระดูกขาดความแข็งแกร่งลงไปเรื่อยๆ การได้รับซิลิกา เพิ่มเติมในปริมาณที่เหมาะสม สามารถป้องกันกระดูกหัก รวมทั้งช่วยให้ฟันและเหงือก แข็งไม่ผุกร่อนง่าย ซึ่งสามารถทดสอบคุณประโยชน์ข้อนี้ ด้วยการดื่มน้ำชาใบไผ่ 2-3 ครั้ง ต่อ สัปดาห์
ผลเสียข้างเคียง
รู้ประโยชน์ของใบไผ่มามากแล้ว ผลเสียล่ะ มีอย่างไรบ้างจากการดื่มน้ำชาใบไผ่มากและต่อเนื่องยาวนาน การศึกษาโดย Jun Panee ,PhD ตีพิมพ์ในวาสาร Journal of Medicinal Plants Research ในปี 2015 รายงานว่า การใช้ใบไผ่เยียวยารักษาโรค ของชนชาวเอเชียโดยเฉพาะคนจีนและญี่ปุ่น มีผลกระทบบางอย่างเป็นพิษ ควบคู่ไปกับประโยชน์ที่ได้รับ
มีรายงานเฉพาะใบไผ่เหลืองเท่านั้น ที่มีผลทำให้เกิดการแท้งในแม่กระต่าย แต่ยังไม่มีรายงานในคน
หากการใช้ใบไผ่ เกิดผลกระทบต่อระบบการย่อยอาหาร หรือ ไม่ตอบสนองต่อการรักษา มีอาการข้างเคียงไม่พึงประสงค์ ควรรีบพบแพทย์ทันที
ที่มา : http://the-benefits.com/bamboo-leaves/
ขอบคุณแหล่งข้อมูล : อ.สุวัฒม์ ทรัพยะประภา ที่ปรึกษาเพจเกษจรสัญจร
