ชวนรู้จัก และหาทางป้องกัน กับ 5 “โรคผิวหนัง” อันตรายที่มาพร้อมกับหน้าร้อน
“โรคผิวหนัง” ที่พบเจอได้บ่อยในหน้าร้อนมีอะไรบ้าง เกษตรสัญจรมีมาแนะนำพร้อมวิธีป้องกัน
ช่วงหน้าร้อน แสงแดดส่งผลเสียกับผิวไม่ใช่แค่อาการผิวไหม้ ผิวคล้ำ หรือความรู้สึกร้อนอบอ้าวแต่เพียงเท่านั้น แต่แสงแดดยังเป็นปัจจัยที่ส่งผลให้เกิด “โรคผิวหนัง” ชนิดต่างๆ ได้อีกด้วย เพราะเมื่อไหร่ที่อากาศร้อนขึ้น อุณหภูมิในร่างกายที่เพิ่มขึ้น ก็ส่งผลทำให้ร่างกายขับเหงื่ออกมาเพื่อระบายความร้อน แล้วเจ้าเหงื่อนี่แหละ คือสาเหตุสำคัญที่จะทำให้เกิดโรคผิวหนังในช่วงหน้าร้อน รวมไปถึงทำให้เกิดกลิ่นกายที่ทำให้เสียความมั่นใจด้วย
แล้ว “โรคผิวหนัง” ที่พบเจอได้บ่อยในช่วงอากาศร้อนๆ แบบนี้มีอะไรบ้าง แล้วเราต้องเตรียมตัวรับมืออย่างไร เกษตรสัญจรรวบรวมมาให้แล้ว
โรคผดร้อน
เริ่มกันที่โรคผดร้อน ที่จะพบบ่อยมาให้เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และคนเจ้าเนื้อ รวมไปถึงคนที่ชอบสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นมากๆ ด้วย โดยเจ้าโรคผดร้อนนี้เกิดจากการอุดตันของต่อมเหงื่อ จึงก่อให้เกิดเป็นผื่นตุ่มเล็กๆ มีสีแดง หรือเป็นตุ่มน้ำใสเม็ดๆ ที่บริเวณหน้าอก คอ และหลัง
โรคเชื้อราที่ผิวหนัง
โรคเชื้อราที่ผิวหนัง มักเกิดขึ้นในร่มผ้า รักแร้ ซอกพับบริเวณที่มีการอับชื้น บริเวณง่ามนิ้วเท้า หรือฝ่าเท้าซึ่งในช่วงหน้าร้อนการเกิดเชื้อราในร่มผ้ามักพบเจอได้บ่อย เช่น กลาก เกลื้อน และกลุ่มยีสต์จำพวกแคนดิดา ใครที่ต้องสวมใส่รองเท้าหุ้มส้นหรือรองเท้าบูทเป็นประจำต้องคอยหมั่นทำความสะอาดให้ดีนะ
โรครูขุมขนอักเสบ
โรครูขุมขนอักเสบ คือ การที่รูขุมขนถูกทำลาย หรือรูขุมขนติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา จนก่อให้เกิดผื่นตุ่มแดง หรือสิวหนองขึ้นที่ผิวหนังซึ่งอาจจะเกิดขึ้นตามซอกพับ ขาหนีบ หรือก้น โดยการเกิดขึ้นแต่ละที่นั้นล้วนขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น การสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นเกินไป หรือเหงื่อที่เพิ่มขึ้นจากกิจกรรมที่ทำ
โรคผิวหนังอักเสบหรือผื่นคัน
คนที่ผิวแพ้ง่ายหรือเป็นภูมิแพ้ผิวหนังอยู่แล้ว บอกเลยว่าหน้าร้อนแบบนี้ เหงื่อที่เพิ่มมากขึ้นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิว และกระตุ้นให้ผื่นผิวหนังอักเสบกำเริบขึ้นได้ ทั้งนี้รวมไปถึงผู้ที่เป็นโรคเอสแอลอี (โรคแพ้ภูมิตัวเอง หรือโรคพุ่มพวง) ด้วย ซึ่งอาการผื่นผิวหนังของโรคเอสแอลอี จะกำเริบได้เมื่อโดนแสงแดดกระตุ้น ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคเอสแอลอีจึงควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรง
ฝ้า กระแดด
ข้อนี้หลายๆ คนคงทราบกันดีอยู่แล้ว ว่าแสงยูวีจะกระตุ้นให้เซลล์สร้างเม็ดสีทำงานมากขึ้น จนเกิดฝ้าและกระแดด หรือผิวคล้ำขึ้นกว่าเดิมได้ในช่วงหน้าร้อน ซึ่งหากใครที่เป็นฝ้าอยู่แล้วก็อาจจะเป็นมากขึ้นได้
จากข้างต้นจะเห็นได้ว่าแสงแดดส่งผลเสียต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก อีกทั้งการโดนแดดสะสมเป็นเวลานานๆ โดยไม่มีการป้องกัน ยังเป็นปัจจัยในการกระตุ้นให้เกิดมะเร็งผิวหนังอีกด้วย ดังนั้นการใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ ก็จะลดปัจจัยที่จะนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้
เรามาดูวิธีการดูแล และป้องกันไม่ให้ตัวเองต้องพบเจอกับ “โรคผิวหนัง” เหล่านี้กันบ้างดีกว่า
- ควรหลีกเลี่ยงการตากแดดเป็นระยะเวลานาน โดยเฉพาะช่วงเวลา 10.00-16.00 น. เพราะช่วงเวลานี้มีรังสี UVB อยู่เข้มข้นมาก จะทำให้ผิวถูกเผาไหม้ได้มากกว่าช่วงเวลาอื่นๆ
- แต่หากมีความจำเป็นต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานจริงๆ ครีมกันแดดเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ควรทาครีมกันแดดบริเวณใบหน้า ลำคอ และผิวบริเวณที่ไม่มีเสื้อผ้าปกคลุม สำหรับเด็กหรือวัยรุ่น ค่า SPF ประมาณ 15 ผู้ใหญ่วัยทำงาน ค่า SPF ประมาณ 30-50 ก็เพียงพอ ซึ่งหลักการทาครีมกันแดดที่ถูกต้องควรจะทาก่อนออกแดดครึ่งชั่วโมง และควรซ้ำทุก 2-4 ชั่วโมง หากอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน
- เลือกเสื้อผ้าแต่งกายที่มีส่วนช่วยในการป้องกันแดด ใส่เสื้อแขนยาวหรือเสื้อที่มีสีเข้มหรือสีดำ ใส่หมวกที่มีปีกกว้าง และแว่นตากันแดด ที่สำคัญไม่ควรใส่แบบรัดรูปจนเกิดไป เลือกเสื้อผ้าที่หลวมหน่อย เพื่อช่วยให้ระบายความร้อนได้ดี
- ควรอาบน้ำให้บ่อยขึ้นในช่วงหน้าร้อน และใส่เสื้อผ้าที่โปร่งบางจะช่วยให้ระบายเหงื่อได้ดีขึ้น
สุดท้ายอากาศร้อน แต่ใจอย่าร้อนตามนะ
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลพญาไท, โรงพยาบาลสุขุมวิท และศิริราช ออนไลน์
